Lubisz spacery lub bieganie, ale pogoda nie zawsze sprzyja?
Może być za gorąco, za zimno,mokro, ślisko lub ciemno… Bieżnia oferuje rozwiązanie!
Dzięki temu możesz łatwo przenieść na zewnątrzsesje treningowe w pomieszczeniu
Inie musisz przerywać planu treningowego, jeśli pogoda na zewnątrz przez jakiś czas nie będzie sprzyjać.
Oczywiście nie powinieneś kupować pierwszej bieżni, na którą się natkniesz. Istnieją różne modele do różnych celów szkoleniowych.
Zatem: na co należy zwrócić uwagę przy wyborze bieżni?
1. Maksymalna prędkość, nachylenie i liczba programów
Jakie są Twoje cele treningowe? Czy masz wysoką średnią prędkość? Następniewybierz bieżnięzwyższa prędkość maksymalna. Lubisz trudne wyzwania i czy wspinanie się po wzgórzach jest dla Ciebie odpowiednim treningiem? Następnie wybierasz bieżnię z opcjąkąt nachylenia. Czy chcesz mieć dużą różnorodność wzrostu i prędkości podczas treningu? Następnie idź na bieżnię zwiele programów szkoleniowych.
2. Amortyzacja
Niezależnie od tego, czy chodzisz, czy biegasz, każdy krok ma wpływ na Twoje kolana. Jeśli biegniesz po asfalcie, tłumienie jest mniejsze niż na miękkim podłożu leśnym. Dlatego ważne jest dobre wsparcie tłumienia. Dotyczy to nie tylko butów do biegania, które nosisz, ale także bieżni. Masz wrażliwe kolana lub stawy lub korzystasz z bieżni w celach rehabilitacyjnych? W takim razie możesz rozważyć zakup bieżnidobra amortyzacja.
3. Pas biegowy
Na podstawie Twojej decyzji dotyczącej tłumienia i amortyzacji dokonujesz wyboru właściwej maty do biegania. Na przyczepność butów na macie wpływ ma również mata do biegania. Istnieją różne typy mat do biegania o różnej grubości i strukturze.
Thediamentowa matato bardziej luksusowa mata o strukturze diamentu i gładszej powierzchni.
Jeśli wybierzesz matę piaskową, to masz dobrą, niedrogą matę o strukturze słojów.
Jesteś wysoki czy trochę niższy? Może to również mieć wpływ na wybór maty do biegania. W przypadku wyższych osób wąska mata do biegania może powodować klaustrofobię, powodując ciągłe patrzenie w dół, aby sprawdzić, czy nadal jesteś na dobrej drodze.
4. Uchwyty
Większość bieżni ma kierownicę, dzięki czemu można się czegoś trzymać podczas biegu. Niektóre bieżnie mają także boczne uchwyty. Jest to idealne rozwiązanie, jeśli masz problemy z poruszaniem się, masz problemy z równowagą lub wracasz do zdrowia po kontuzji.
5. Opcje składania
Ile masz miejsca? Czy bieżnię można postawić w jednym miejscu, czy po każdym użyciu chcesz ją odkładać? Wiele bieżni z gamy bieżni DAPOW można składać poprzez podniesienie powierzchni biegowej. Większość tych składanych bieżni wyposażona jest w system Softdrop, nie musisz robić nic innego, jak tylko nacisnąć stopą sprężynę; następnie delikatnie opadnie samoistnie.
Czy naprawdę brakuje Ci miejsca? DAPOW0248 Bieżnia domowana przykład jest w pełni składany i przy wysokości 24 centymetrów można go łatwo wsunąć pod łóżko lub do szafy.
6. Rozmiar i waga
Jako biegacz Twoje stawy muszą amortyzować uderzenia kroków, ale sama bieżnia również musi wiele znieść. Ogólna zasada jest taka, że im cięższa bieżnia, tym stabilniejsze i solidniejsze wrażenia z biegania. Ponadto cięższe bieżnie często mają wyższą maksymalną wagę użytkownika. Wadą cięższej bieżni jest to, że trzeba ją wnieść do domu i zazwyczaj zajmują one nieco więcej miejsca. Na szczęście kółka transportowe zawsze pomogą Ci w drodze.
7. Silnik i gwarancja
Możesz dostosować wybór do typu silnika w zależności od przewidywanego zastosowania. Ogólnie rzecz biorąc, im cięższy silnik, tym większa moc. Jeśli masz bieżnię do użytku rekreacyjnego lub intensywnego w domu, wystarczy silnik prądu stałego – w który wyposażona jest większość bieżni.
8. Dodatki i akcesoria
– Potrzebujesz czegoś jeszcze do tego? Możesz zdecydować się na standardową bieżnię, ale dostępne są również bieżnie z dodatkami i akcesoriami. Na przykład uchwyt na butelkę lub uchwyt na tablet, dzięki któremu będziesz mógł oglądać film lub serial podczas spaceru. Dzięki Bluetooth (w zależności od monitora również analogowemu) możesz połączyć się z czujnikiem tętna, aby śledzić swoje postępy.
Czy udało Ci się dokonać wyboru pomiędzy wszystkimi opcjami? Dapow posiada szeroką ofertę bieżni!
Czas publikacji: 21 czerwca 2024 r