Branża fitnessu stale się rozwija i jest stale poszukiwana. Sam fitness domowy to rynek o wartości ponad 17 miliardów dolarów. Od hula hop, przez Jazzercise Tae Bo, po zumbę, branża fitness na przestrzeni lat doświadczyła wielu trendów w fitnessie.
Co będzie modne w 2023 roku?
To coś więcej niż rutynowe ćwiczenia. Trendy fitness na 2023 rok to trening, kiedy chcesz, gdzie chcesz i osiągnięcie ogólnej sprawności. Oto, jakie są trendy fitness na 2023 rok, jeśli chodzi o zdrowy styl życia.
Siłownie domowe i online
Podczas pandemii wielu byłych i nowych bywalców siłowni wypróbowało treningi online lub hybrydowe karnety na siłownię i trening domowy. Przystępny cenowo sprzęt do ćwiczeń pozwolił wielu osobom ćwiczyć w zaciszu własnego domu. Niektóre domowe siłownie, takie jak wysokiej klasy bieżnie i rowery treningowe, umożliwiają spersonalizowany trening dzięki ekranom wideo i wirtualnym trenerom.
Domowe siłownie na stałe zagościły w naszym życiu, a wiele osób przekształca w nie pokoje gościnne, strychy czy piwnice. Inni wykorzystują narożnik garażu, szopy czy domku dla gości. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze i sprawić, by Twoja siłownia była przyjazna dla budżetu,Oto kilka wskazówek.
Na koniec, nie zapomnij kupić wysokiej jakości sprzętu do ćwiczeń w niższej cenie. To możliwe, jeśli robisz zakupy w naszym sklepie.
Sprawność funkcjonalna
Kolejnym ważnym trendem w fitnessie jest fitness funkcjonalny. Fitness funkcjonalny ma na celu poprawę jakości życia codziennego. Oznacza to poprawę równowagi i koordynacji, wytrzymałości i siły funkcjonalnej.
Celem fitnessu funkcjonalnego jest wykonywanie ćwiczeń, które angażują wszystkie mięśnie i przygotowują je do codziennych zadań i ruchów. Przykładami fitnessu funkcjonalnego są martwy ciąg, wykroki z asystą i wyciskanie sztangi oraz przysiady z oporem i wyciskanie sztangi nad głowę.
Ćwiczenia fitness funkcjonalne mogą ułatwić codzienne życie i zapobiegać kontuzjom. Są idealne dla osób w każdym wieku. Niektóre z tych ćwiczeń charakteryzują się niskim obciążeniem i są idealne dla seniorów lub osób dorosłych prowadzących siedzący tryb życia.
Uczyń zdrowy styl życia priorytetem
Zdrowe życie nigdy nie było łatwiejsze dzięki tym trendom fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz zoptymalizować sen, założyć domową siłownię, czy poprawić codzienne funkcjonowanie, zwróć uwagę na te trendy. Te trendy fitness nie są przeznaczone tylko dla influencerów fitness czy celebrytów – mogą być łatwe i dostępne dla każdego.
Gotowy do działania? Mamy mnóstwo niedrogiego sprzętu do treningu cardio i siłowego, który pomoże Ci w drodze do formy.
PODSUMOWANIE
Jeśli chodzi o siłownie domowe,bieżnieto jeden z najpopularniejszych sprzętów. I nie bez powodu! Bieżnie oferują doskonały trening cardio i można ich używać do wszystkiego, od biegania, przez chodzenie, po szybki marsz. Ale przy tak wielu bieżniach do domowych siłowni na rynku, skąd wiedzieć, która jest dla Ciebie odpowiednia?
Oto kilka kwestii, które należy wziąć pod uwagę: cenę, wykorzystanie przestrzeni itp.
Gdy już weźmiesz pod uwagę te czynniki, czas zacząć zakupy!
Czas publikacji: 25.08.2023