Nie można zaprzeczyć, że bieżnia to fantastyczna platforma treningowa, niezależnie od poziomu sprawności.Kiedy myślimy o treningu na bieżni, łatwo wyobrazić sobie kogoś, kto brnie ze stałą, płaską prędkością.Nie tylko może to być nieco nieprzyjemne, ale także nie działa na starej, wielkiej bieżni…
Czytaj więcej