-
Trening interwałowy na bieżni
W dążeniu do zdrowego trybu życia w trasie, bieżnia stała się dla wielu osób preferowanym narzędziem fitness. Trening interwałowy (HIIT), jako efektywna metoda ćwiczeń, cieszy się w ostatnich latach dużym uznaniem w środowisku fitness. Dzisiaj przyjrzymy się treningowi interwałowemu na bieżni...Przeczytaj więcej -
Zapraszamy! Dołącz do nas na 12. Międzynarodowych Targach Fitness IWF w Szanghaju!
Zapraszamy! Dołącz do nas na 12. Międzynarodowych Targach Fitness IWF w Szanghaju! Terminy targów: 5–7 marca 2025 r., nr stoiska: HCB26, lokalizacja: Chiny – Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center. Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd. serdecznie zaprasza...Przeczytaj więcej -
Jak moc silnika bieżni wpływa na komfort biegania?
Moc silnika bieżni ma istotny wpływ na komfort biegania, co przejawia się głównie w następujących aspektach: 1. Stabilność działania Silniki dużej mocy: Silniki o stałej dużej mocy (np. 2,0 KM i więcej) mogą utrzymywać stabilną pracę podczas długich biegów bez konieczności zatrzymywania się lub przyspieszania.Przeczytaj więcej -
Wpływ biegania na bieżni i na świeżym powietrzu na funkcje układu sercowo-oddechowego
Istnieją pewne różnice w oddziaływaniu biegania na bieżni i biegania na świeżym powietrzu na funkcje układu sercowo-oddechowego. Poniżej przedstawiono analizę porównawczą obu metod pod kątem funkcji układu sercowo-oddechowego: Wpływ biegania na bieżni na funkcje układu sercowo-oddechowego - Dokładna kontrola tętna: Tren...Przeczytaj więcej -
Zawiadomienie o święcie Święta Wiosny
Szanowni Klienci, W związku ze zbliżającym się Świętem Wiosny, chcielibyśmy poinformować o planach urlopowych naszej firmy. Nasza firma będzie zamknięta od 24 stycznia do 4 lutego 2025 roku, aby nasi pracownicy mogli świętować to ważne wydarzenie w gronie rodzinnym. Normalna praca...Przeczytaj więcej -
Zbyt zmęczony, żeby biegać? Te ćwiczenia o niskim wpływie mogą być dla Ciebie lepsze
Bieganie spala tłuszcz, ale nie jest odpowiednie dla wszystkich, zwłaszcza dla osób o dużej wadze. Osoby, które nagle zaczynają biegać, mogą zwiększyć obciążenie kończyn dolnych, co prowadzi do uszkodzenia stawów kolanowych i innych nieprawidłowości. Czy istnieją jakieś ćwiczenia o niskiej intensywności, ale...Przeczytaj więcej -
Zawiadomienie o święcie Święta Wiosny
Szanowni Klienci, W związku ze zbliżającym się Świętem Wiosny, chcielibyśmy poinformować o planach urlopowych naszej firmy. Nasza firma będzie zamknięta od 24 stycznia do 4 lutego 2025 roku, aby nasi pracownicy mogli świętować to ważne wydarzenie w gronie rodzinnym. Normalna praca...Przeczytaj więcej -
Jaka jest różnica między przebiegnięciem 5 km na bieżni a faktycznym przebiegnięciem tego dystansu?
Xiao Li w pierwszej połowie badania fizykalnego wykrył stłuszczenie wątroby, więc zaczął tracić na wadze od wiosny do jesieni. Uparcie biegał od ponad pół roku. Widząc, że robi się coraz zimniej, obawiam się, że wychodząc na bieganie, przeziębię się, więc mam konto fitness...Przeczytaj więcej -
Poznaj techniki biegania i kultury różnych krajów
Bieganie jako narodowy trening fitness może nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także przyczynić się do relaksu psychicznego. Ale jak biegać szybciej, stabilniej i bardziej komfortowo? Na całym świecie różne kultury, środowiska geograficzne i nawyki sportowe wpływają na sposób, w jaki ludzie...Przeczytaj więcej -
W kierunku rozpoczęcia zdrowego, nowego życia, mądra decyzja o wyborze bieżni
Wraz z postępem nauki i technologii oraz zmianą stylu życia, bieżnia, jako wydajny i wygodny sprzęt do ćwiczeń w domu, stopniowo staje się najlepszym wyborem dla osób dbających o zdrowie. Dzisiaj pokażemy Ci, dlaczego warto wybrać bieżnię i jak może Ci pomóc w poruszaniu się...Przeczytaj więcej -
Kiedy po raz pierwszy skręciłeś stopę?
Kostka jest jednym z najczęściej skręconych stawów w naszym ciele. Uczniowie uprawiają więcej sportu i intensywnie ćwiczą, co bardzo ułatwia kontuzje sportowe, takie jak skręcenia i zwichnięcia stopy. Jeśli uczniowie skręcą stopę i nie poświęcą wystarczającej uwagi leczeniu i rehabilitacji...Przeczytaj więcej -
2 sposoby na efektywne ćwiczenia na bieżni
Wraz z ogólnokrajową falą fitnessu i popularnością bieżni domowych, coraz więcej entuzjastów fitnessu kupuje bieżnie do domu, aby ćwiczyć i dbać o zdrowie. Tak zwana „praca, aby robić dobre rzeczy, musi najpierw ostrzyć narzędzia”, nawet jeśli bieganie tylko na bieżni może być zbyt marnotrawne. Tod...Przeczytaj więcej
