Jak konserwować bieżnię?

Przedmowa

Kupując bieżnię do domu, nie musisz tracić czasu na chodzenie na siłownię i stanie w kolejkach, aby skorzystać z bieżni. Możesz korzystać z bieżni we własnym tempie w domu i planować korzystanie z niej oraz ćwiczenia według własnego harmonogramu. W ten sposób wystarczy wziąć pod uwagę jedynie konserwację bieżni, a konserwacja bieżni nie będzie Cię kosztować zbyt wiele czasu.

A co z konserwacją bieżni? Przyjrzyjmy się temu razem.

Dlaczego musisz konserwować bieżnię?

Wiele osób będzie miało pytania dotyczące konserwacji bieżni. Powodem konserwacji bieżni jest zapewnienie, że nie zepsują się wkrótce po ich zakupie. Podobnie jak samochód, wymaga regularnej konserwacji, aby działał lepiej. Bardzo ważne jest również sprawdzanie i konserwacja bieżni, aby uniknąć wypadków, które mogłyby spowodować obrażenia.

Rutynowa konserwacja bieżni

A co z konserwacją bieżni? W pierwszej kolejności zapoznaj się z instrukcją obsługi dostarczoną przez producenta bieżni, która zawiera szczegółowe zalecenia dla Twojego konkretnego modelu bieżni. Ogólnie rzecz biorąc, należy czyścić bieżnię po każdym użyciu. Ta sucha ściereczka wyciera pot po treningu, podłokietniki, wyświetlacze i inne części pokryte potem lub kurzem. Szczególnie należy oczyścić ciecze znajdujące się na metalu. Delikatne wycieranie bieżni po każdym treningu może zapobiec gromadzeniu się kurzu i bakterii, które z czasem mogą spowodować uszkodzenie bieżni. A Twój następny trening będzie przyjemniejszy, zwłaszcza jeśli będziesz dzielić się maszyną z rodziną.

Cotygodniowa konserwacja bieżni

Raz w tygodniu należy szybko wyczyścić bieżnię wilgotną szmatką. W tym miejscu należy pamiętać, że lepiej jest używać czystej wody niż jakiegokolwiek sprayu chemicznego. Chemikalia i substancje zawierające alkohol mogą uszkodzić ekran elektroniczny i ogólnie bieżnię, dlatego nie używaj niczego innego niż woda. Aby zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się kurzu, ważne jest regularne odkurzanie miejsc ćwiczeń. Możesz także użyć odkurzacza, aby usunąć ukryty kurz z obszaru pomiędzy ramą bieżni a pasem. Wyczyszczenie tego obszaru zapewni płynną pracę paska. Przywdziewać'Nie zapomnij o odkurzeniu pod bieżnią, ponieważ tam również może gromadzić się kurz i zanieczyszczenia.

Miesięczna konserwacja bieżni

Aby uniknąć poważnych uszkodzeń bieżni, warto raz w miesiącu dokonać dokładnego przeglądu bieżni. Wyłącz bieżnię i odłącz ją od prądu. Następnie odstaw na chwilę, wystarczy 10 do 20 minut. Celem tej operacji jest uniknięcie porażenia prądem podczas sprawdzania podzespołów maszyny. Delikatnie wyjmij silnik i dokładnie wyczyść jego wnętrze odkurzaczem. Po zakończeniu czyszczenia załóż silnik z powrotem i upewnij się, że jest prawidłowo przykręcony, zgodnie z instrukcjami zawartymi w instrukcji. Teraz możesz ponownie podłączyć bieżnię do zasilania. Podczas comiesięcznej konserwacji należy również sprawdzić, czy paski są napięte i wyrównane. Konserwacja paska jest kluczowa i tyle'to co my'zamierzam porozmawiać o następnym.

SmarowanieKierat

Do Twojej bieżni'wytrzymałości, ważne jest, aby nasmarować pasek. Aby uzyskać szczegółowe instrukcje, możesz zapoznać się z instrukcją producenta, ponieważ różne modele mogą mieć różne wytyczne dotyczące smarowania paska. Być może nie będziesz musiał smarować jej co miesiąc, a niektóre modele wymagają smarowania tylko raz w roku, ale tak naprawdę zależy to od modelu bieżni i tego, jak często jej używasz, więc zapoznaj się z instrukcją. Tam również dowiesz się jak i gdzie dokładnie nakładać lubrykant.

Konserwacja paska

Po pewnym czasie możesz zauważyć, że pasek nie jest tak prosty jak wcześniej. To nie'nie oznacza to, że Twoja bieżnia jest wadliwa. Jest to częsta sytuacja, która ma miejsce po pewnym czasie użytkowania bieżni. Wszystko, co musisz zrobić, to ustawić pasek tak, aby biegł pośrodku pokładu. Można to zrobić, umieszczając śruby po obu stronach maszyny. Aby to zrobić, możesz ponownie zapoznać się z instrukcją. Kolejnym ważnym aspektem konserwacji paska jest jego naprężenie. Jeśli podczas ćwiczeń odczuwasz zbyt duże wibracje lub masz wrażenie, że pasek ślizga się pod stopami, najprawdopodobniej musisz go naciągnąć. Jeszcze jednym sposobem sprawdzenia prawidłowego naciągnięcia paska jest podniesienie paska. Powinieneś'nie da się go podnieść wyżej niż 10 centymetrów. Aby wyregulować napięcie paska, należy dokręcić śruby. Zwykle znajdują się one z tyłu bieżni, jeśli jednak nie możesz ich zlokalizować, skontaktuj się z producentem'podręcznik. Tam również powinieneś być w stanie określić, jak ciasny musi być pas dla Twojego konkretnego modelu bieżni.

Dodatkowe wskazówki

W przypadku posiadania zwierząt zaleca się częstsze odkurzanie, zwłaszcza jeśli zwierzęta gubią dużo sierści. Upewnij się, że usunąłeś brud i sierść z tyłu silnika bieżni. Jest to szczególnie ważne, ponieważ futro może i będzie wplątywać się w silnik, powodując w dłuższej perspektywie jego uszkodzenie. Aby zapobiec gromadzeniu się dodatkowego brudu pod bieżnią, możesz zaopatrzyć się w:mata do bieżni.

Wniosek

Jeśli posiadasz własną bieżnię i chcesz jej używać jak najdłużej, bardzo ważne jest regularne przeprowadzanie konserwacji urządzenia. Konserwacja bieżni jest również ważna, aby upewnić się, że nie stanowi ona zagrożenia dla zdrowia'nie spowodować obrażeń. Bieżnia jest łatwa w utrzymaniu i nie zajmuje dużo czasu. Wystarczy regularnie wycierać ją z kurzu, smarować, wyrównywać i dokręcać bieżnię'pasek. Kiedy już wiesz, jak konserwować bieżnię, możesz zacząć ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia. Możesz także dowiedzieć się, dlaczego potrzebujesz plikukierati jak ćwiczyć na bieżni w naszych Wiadomościach.