Jak się poruszać podczas pracy

Długie siedzenie nie jest dobre dla organizmu, niezależnie od tego, czy pracujesz w domu, czy też

siedzieć cały dzień w biurze za biurkiem.Najlepiej jest naprzemiennie siedzieć i

poruszając się ze sobą. Ale oczywiście nie można tak po prostu odejść od pracy. Na szczęście,

rozwiązań pozwalających połączyć pracę z ćwiczeniami jest mnóstwo.

Dla wielu osób okazuje się to nie lada wyzwaniem: połączenie pracy w domu z ruchem. Być może jesteś przyzwyczajony do pójścia na miłe spotkaniespacerujcie z kolegami w biurze i motywujcie się nawzajem, aby na chwilę wstać z biurowego krzesła, ale samodzielne chodzenie jest po prostu „inne”. A może tydo pracy, autobusu czy na dworzec jeździło rowerem. Jednak dopiero jazda na rowerze przed i po pracy wymaga dużo większej dyscypliny.

Korzyści z ćwiczeń

Pamiętaj, że „poruszanie się” naprawdę nie zawsze musi oznaczać utratę tchu lub spocenie się. Spokojne poruszanie się też jest dobre. Ćwiczenia zapewniają lepszy przepływ krwi do organizmu. Dobry przepływ krwi stymuluje kreatywność, czujność i produktywność. Spalasz dodatkowe kalorie i zmniejszasz ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia. I ważna uwaga: dodatkowe ćwiczenia podczas pracy sprawią, że będziesz mniej zmęczony pod koniec dnia pracy.

Bieżnia pod biurkiem

Podkładka do chodzenia to świetne rozwiązanie, aby móc ćwiczyć i pracowaćTW140AWaling Pad można umieścić pod biurkiem i rozpocząć ćwiczenia włączając tryb chodzenia. Nie wymaga dużego wysiłku, a spokojny chód zapewnia także lepszy przepływ krwi. Bieżnia ma mały rozmiar 48″*21″*5″mm i udźwig 220 funtów i można ją umieścić pod sofą lub w dowolnym rogu pokoju.

Bieżnia biurkowa

Bieżnia biurkowa jest wyposażona w panel biurkowy, na którym możesz umieścić MacBooka, iPada i inne artykuły biurowe. W ten sposób możesz jednocześnie pracować i ćwiczyć, co pozwala na zdrowe ćwiczenia bez przerywania pracy.

TheBieżnia biurkowa 0340jest wyposażony w zdejmowane biurko, które jest odpowiednie dla pracowników, którzy nie mają czasu na ćwiczenia. Pomieści Macbooki i kubki na wodę. Jest to również idealne urządzenie do domowej rozrywki. W weekendy możesz ćwiczyć w domu, oglądając seriale.

Rozgrzany do ruchu podczas pracy (w domu)? Wybierz bieżnię, która najbardziej Ci odpowiada i ruszaj się!

DAPOW Pan Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com