Jeśli jesteś miłośnikiem fitnessu, prawdopodobnie masz w domu bieżnię;jeden z najpopularniejszych urządzeń cardio fitness.Ale możesz się zastanawiać, czy bieżnie są energochłonne?Odpowiedź brzmi: to zależy.Na tym blogu omawiamy czynniki wpływające na zużycie energii przez bieżnię i dostarczamy wskazówek, jak je zmniejszyć.
Po pierwsze, rodzaj bieżni i jej silnik określają, ile mocy pobiera.Im mocniejszy silnik, tym większe zużycie energii.Na przykład bieżnie ręczne nie zużywają prądu.Jednak najpopularniejsze bieżnie elektryczne zużywają sporo energii.Jednak większość nowszych modeli ma teraz funkcje oszczędzania energii, które pomagają kontrolować zużycie.
Po drugie, prędkość i nachylenie bieżni bezpośrednio wpływają na zużycie energii.Większe prędkości lub wzniesienia wymagają większej mocy silnika, co skutkuje większym zużyciem energii.
Po trzecie, godziny i częstotliwość użytkowania mogą również wpływać na rachunki za prąd.Im częściej korzystasz z bieżni, tym więcej zużywa ona energii, co zwiększa Twój rachunek za prąd.
Co więc możesz zrobić, aby zmniejszyć zużycie energii przez swoją bieżnię?
1. Weź pod uwagę bieżnie obsługiwane ręcznie
Jeśli chcesz obniżyć rachunki za prąd, rozważ zakup bieżni ręcznej, która nie wymaga prądu.Działają poprzez wykorzystanie pędu ciała do poruszania pasem, co pozwala na doskonały trening przy jednoczesnym oszczędzaniu energii.
2. Wybierz bieżnię z funkcjami oszczędzania energii
Wiele nowoczesnych bieżni jest wyposażonych w funkcje oszczędzania energii, które pomagają regulować zużycie energii, takie jak automatyczne wyłączanie, tryb uśpienia lub przycisk oszczędzania energii.Funkcje te pomagają zmniejszyć zużycie energii i zaoszczędzić na rachunkach za energię elektryczną.
3. Dostosuj prędkość i nachylenie
Prędkość i nachylenie bieżni mają bezpośredni wpływ na zużycie energii.Niższe prędkości i nachylenie, zwłaszcza gdy nie biegasz lub nie wykonujesz treningu, który ich wymaga, mogą pomóc zmniejszyć zużycie energii.
4. Ograniczone użytkowanie
Chociaż regularne ćwiczenia są niezbędne dla zdrowego życia, ważne jest również rozważenie, jak często korzystasz z bieżni.Jeśli rzadko korzystasz z bieżni, rozważ ograniczenie jej używania do kilku razy w tygodniu, aby zminimalizować zużycie energii.
5. Wyłącz, gdy nie jest używany
Pozostawienie włączonej bieżni zużywa energię i zwiększa rachunek za prąd.Wyłącz urządzenie po użyciu i gdy nie jest używane, aby zmniejszyć zużycie energii.
podsumowując
Bieżnie zużywają dużo energii.Jednak dzięki powyższym wskazówkom możesz obniżyć rachunki za prąd, jednocześnie ciesząc się korzyściami kardio wynikającymi z chodzenia na bieżni.Wybór bieżni ręcznej, wybór bieżni z funkcjami oszczędzania energii, regulacja prędkości i nachylenia, ograniczenie użytkowania i wyłączanie jej, gdy nie jest używana, to skuteczne sposoby na zmniejszenie zużycia energii elektrycznej, co jest dobre dla Twojego portfela i pomocne dla naszej planety.
Czas publikacji: 30 maja 2023 r