Bieganie, jako jeden z najpowszechniejszych sportów człowieka (a nie jeden z nich), jest bardzo efektywnym ćwiczeniem dla organizmu.Bieganie może stymulować syntezę serotoniny i dopaminy w organizmie człowieka. Serotonina może złagodzić stres, osiągając w ten sposób cel, jakim jest zmniejszenie zmęczenia, łagodzenie stresu i poprawa nastroju. Dopamina może nie tylko regulować własne emocje, ale także zapobiegać depresji, neurastenii i innym schorzeniom.
1. Przygotuj się do biegów na świeżym powietrzu
Ziemia nie jest płaska. Szlaki turystyczne i wyścigi na świeżym powietrzu też nie. Biegając na świeżym powietrzu, zazwyczaj wykonujesz na przemian podjazdy i zjazdy. Częścią uroku biegania na świeżym powietrzu jest ciągła konfiguracja wymagająca zmiany tempa i różnych ruchów.
A co by było, gdybyś mógł poczuć to samo na bieżni?
Bieżnia 0248 firmy DAPOW posiada 18 poziomów nachylenia, co pozwala na przeżycie wrażeń biegowych o różnym stopniu trudności na różnych wysokościach nachylenia, a także pozwala uniknąć kłopotów związanych z brakiem możliwości ćwiczeń na świeżym powietrzu ze względu na pogodę.
2.Schudnij więcej i szybciej
Czy Twoim celem jest utrata wagi i uzyskanie smuklejszego, bardziej muskularnego ciała? Trenażer Incline stanie się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Im bardziej strome nachylenie ustawisz, tym więcej kalorii spalisz.
Na przykład osoba ważąca 90 kg, która po prostu chodzi na płaskiej bieżni przez 20 minut, spali średnio 87 kalorii. Przy wzniesieniu o nachyleniu 10° liczba ta wzrasta do 157. Przy 40° liczba kalorii wzrasta do 381 – prawie 5 razy więcej niż w przypadku chodzenia po płaskiej bieżni.
Większość bieżni dostępnych obecnie na rynku ma maksymalne nachylenie około 10°, co oznacza, że trenażer pochylni jest zdecydowanie skuteczniejszym sposobem na utratę wagi i powrót na ścieżkę zdrowia.
3.Więcej zabawy i bardziej zróżnicowane treningi
Produkty DAPOW Sports mają wiele funkcji, takich jak możliwość łączenia się z aplikacją w celu sterowania oraz możliwość łączenia się z Bluetooth w celu odtwarzania ulubionej muzyki. Ponadto nasze produkty na bieżni przeszły różnorodne testy i posiadają certyfikaty FCC, CE, CB, ROHS i inne.
DAPOW Pan Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Czas publikacji: 14 maja 2024 r