W drodze do zdrowego stylu życia, bieżnie i urządzenia do stania na rękach stały się popularnym wyborem dla wielu osób do ćwiczeń w domu. Jednak w obliczu szerokiej gamy produktów, można wpaść w pułapkę, jeśli nie zachowa się ostrożności. Dzisiaj podzielę się z Wami kilkoma kluczowymi kwestiami, których należy unikać przy wyborze bieżni lub urządzenia do stania na rękach.
Unikaj pułapek przy wyborze bieżni
Nie daj się zmylić szczytowej mocy
Silnik stanowi serce bieżni. Wielu sprzedawców podaje moc szczytową, aby przyciągnąć klientów, ale kluczowa jest rzeczywista moc ciągła. Ciągła, niewystarczająca moc sprawia, że silnik jest podatny na przegrzewanie i niestabilną pracę podczas biegu, co wpływa na komfort użytkowania i żywotność. Do ogólnego użytku domowego, ciągła moc około 1,5 CHP jest wystarczająca dla osób o prawidłowej masie ciała. Dla osób o dużej masie ciała lub o wysokiej intensywności ćwiczeń zaleca się moc 2,0 CHP lub większą, aby zapewnić stabilną pracę bieżni.kierat.
Szerokość pasa biegowego jest bardzo ważna
Pasek do biegania jest zbyt wąski. Podczas biegania trudno się wyciągnąć i łatwo przekroczyć granicę, co stwarza zagrożenie dla bezpieczeństwa. Do użytku domowego zaleca się wybór paska do biegania o szerokości powyżej 45 centymetrów i długości powyżej 120 centymetrów. Dzięki temu osoby o różnym wzroście będą mogły biegać komfortowo i zmniejszą ryzyko kontuzji sportowych.
Nie zaniedbuj systemu amortyzacji wstrząsów
Podczas biegania kolana muszą znosić dużą siłę uderzenia. Dobry system amortyzacji może skutecznie chronić kolana. Na przykład, amortyzacja z gumy silikonowej, amortyzacja z poduszką powietrzną, amortyzacja sprężynowa itp. – najlepiej wybierać te z technologią kompozytowej amortyzacji, która lepiej rozprasza siłę uderzenia. Słaba amortyzacja może prowadzić do uszkodzenia kolan podczas długotrwałego użytkowania.
Przy regulacji nachylenia należy zwrócić uwagę na szczegóły
Niektóre bieżnie oferują wiele biegów regulacji nachylenia, ale w rzeczywistości nachylenie jest niewielkie, a efekt spalania tłuszczu nie jest zadowalający. Dokonując wyboru, należy zwrócić uwagę nie tylko na ustawienie biegów, ale także na rzeczywisty zakres nachylenia. Elektryczna regulacja nachylenia jest wygodniejsza niż ręczna, a zakres 0-15% jest bardziej odpowiedni, co pozwala na dostosowanie do różnych potrzeb treningowych.
Bądźcie czujni wobec fałszywej, cichej propagandy
Sprzedawcy często twierdzą, że bieżnie są ciche, ale w praktyce mogą być dość głośne. Przed zakupem należy zrozumieć rzeczywistą sytuację związaną z hałasem, jaki generują.kieratHałas jest w użyciu i najlepiej przekonać się o tym osobiście. Hałas jest zbyt głośny. Nie tylko szkodzi on nam, ale może też przeszkadzać sąsiadom.
Unikaj pułapek przy wyborze maszyny do góry nogami
Materiały i konstrukcje są związane z bezpieczeństwem
Materiał i konstrukcja maszyny odwróconej decydują o jej stabilności i nośności. Priorytetem są produkty o grubej stali i stabilnej konstrukcji, takie jak te wykonane z pogrubionych rur stalowych i wysokiej jakości technik spawalniczych. Niektóre maszyny odwrócone niskiej jakości są wykonane z cienkich materiałów i mogą się trząść, a nawet zawalić podczas użytkowania, powodując wypadki zagrażające bezpieczeństwu.
Funkcja regulacji powinna być praktyczna
Dobra maszyna do stania na rękach powinna umożliwiać regulację kąta nachylenia do indywidualnych potrzeb, co ułatwia jej pracę na różnych etapach ćwiczeń. Zwróć uwagę na to, czy metoda regulacji jest wygodna i precyzyjna, a także czy pozycje przełożeń są rozsądne. Jeśli regulacja jest trudna lub kąt nachylenia jest stały, korzystanie z niej będzie bardzo niewygodne.
Bezpieczeństwo jest najważniejsze
Bezpieczeństwo jest priorytetem przy wyborze maszyny do ćwiczeń na stojąco. Niezawodne zabezpieczenia, takie jak klamry na kostki i pasy bezpieczeństwa w talii, muszą być założone, aby zapobiec ześlizgiwaniu się podczas stania na rękach. Niektóre produkty z wyższej półki są również wyposażone w awaryjne urządzenia odbojowe, drążki ograniczające itp., które dodatkowo zwiększają bezpieczeństwo. Przed zakupem należy dokładnie sprawdzić jakość i niezawodność tych zabezpieczeń.
Weź pod uwagę swoją kondycję fizyczną
Stanie na rękach nie jest odpowiednie dla każdego. Nie zaleca się go osobom z nadciśnieniem, chorobami serca i kobietom w ciąży.maszyny do stania na rękach.Przed dokonaniem zakupu należy dokonać starannego wyboru, biorąc pod uwagę własną kondycję fizyczną, a nie ślepo podążać za trendami.
Bardzo uciążliwe jest ignorowanie serwisu posprzedażowego
Podobnie jak bieżnie, urządzenia do stania na rękach również wymagają dobrego serwisu posprzedażowego. Dokonując zakupu, należy zapoznać się z polityką posprzedażową danej marki, w tym z okresem gwarancji, usługami konserwacyjnymi, wymianą części itp. Niektóre małe marki mogą nie oferować pełnego serwisu posprzedażowego, co utrudnia późniejsze rozwiązywanie problemów z urządzeniami.
Czas publikacji: 18-06-2025